Определенные продукты питания нельзя ни в коем случае употреблять на завтрак, если вас ожидает насыщенный день. Стоит отметить, что к таким продуктам относятся, те продукты, которые провоцируют дефицит энергии в человеческом организме, а также умственную заторможенность, вызванную «некорректной» работой сосудов.

Уже давно известно, что для того, чтобы стимулировать работу мозга очень важным является употреблять продукты, содержащие необходимое количество микроэлементов и витаминов. Кроме этого, нужно бороться с основным врагом нашего мозга – это атеросклероз. Какие же продукты могут приводить к атеросклерозу? Прежде всего, это те, которые содержат холестерин. Специалисты советуют проверить в одном из медицинских учреждений уровень холестерина.

Интересно, что холестерин бывает «плохой» и «хороший». Так, «плохой» холестерин содержится, как правило, в жирной пище. Например, в жирном мясе, сале, сметане. Сами по себе указанные продукты являются полезными, но их переедание может обернуться тем, что холестерин будет оседать на стенках сосудов, делая при этом их более хрупкими.