Из истории эпидемий:

News image

Возраст вирусов Эбола и Марбурга недооценивался

Биологи из Университета штата Нью-Йорк в Буффало установили, что филовирусы существовали ещё несколько десятков миллионов лет на...

News image

Искусственные эпидемии

Тринадцать стран мира предположительно обладают биологическим оружием, но лишь у трех государств - России, Ирака (хотя доказател...

News image

Малярия так же стара, как человечество

Генетическое исследование показало, что паразитические простейшие вида Plasmodiumfalciparum, вызывающие малярию, сопровождали ан...

News image

История эпидемий: от чумы до атипичной пневмонии

В мире постоянно свирепствуют несколько эпидемий. Наиболее известна из них эпидемия СПИДа. 42 млн. человек являются носителями э...

Диагностика заболеваний:

News image

Диагностика бактериальных инфекций

А. Микоплазменная инфекция. Ранее считалось, что микоплазмы занимают промежуточное положение между бактериями и вирусами: от вир...

News image

Диагностика вирусных инфекций

В настоящее время широко применяются 4 способа диагностики вирусных инфекций: 1) выделение вируса в культуре клеток (наиболее...

News image

Диагностика внутриутробных инфекций

К числу особенно опасных внутриутробных инфекций относятся краснуха, инфекции, вызванные цитомегаловирусом и вирусом простого ге...

News image

Место качественной модификации метода ПЦР в первичной диагностике ИППП

В немалой степени успеху полимеразной цепной реакции (ПЦР) способствовало появление на медицинском рынке высокотехнологичных ком...



Designed by:
SiteGround web hosting Joomla Templates



Составление рациона правильного питания для обеспечения здорового роста ребенка
Санитарно-эпидемиологические службы - Новости
20.03.2018 15:12

Составление рациона правильного питания для обеспечения здорового роста ребенка

Для того чтобы поддерживать правильный здоровый образ жизни, всегда важно следить за собственным питанием. В процессе составления качества питания каждого конкретного ребенка важно учитывать уровень его ежедневной загруженности в учебных заведениях, как и непосредственно возраст. Правильное здоровое питание выступает краеугольным камнем функционирования всех систем и органов организма, а также подрастания.

Оптимальный уровень развития организма ребенка гарантируется благодаря рациону правильного питания. Специалисты отмечают четырехразовый режим приема пищи, что облегчит максимально успешное развитие ребенка. Примерно пять часов должен быть промежуток между сеансами употребления пищи. Расширять этот временной промежуток не рекомендуется, если нет желания нарушить нормальную работу организма. Это обеспечивает максимально легкую нагрузку на ЖКТ, и пища будет передавать организму максимальное количество питательных веществ. В вечернее время употреблять пищу настоятельно рекомендуется не позже, чем за несколько часов до отдыха. Возможно установить и трехразовый режим питания, но тогда требуется пересмотреть калорийность употребляемой еды. В обед требуется употреблять около 50 процентов общего количества калорий, нужных организму ежедневно. С утра следует употреблять 30 процентов дневной нормы калорий, а в вечернее время – 20%.

Попросту может застаиваться кровь по причине недостаточного количества подвижности. Сюда также относится и недостаток активности. Со временем это приводит к ухудшению циркуляции крови, а потом и в различные заболевания. Лишь одна простая разминка или прогулка как можно чаще позволит организму эффективнее работать.

Определенное нарушение работы организма, возникающее после систематического употребления вредной пищи, не менее быстро, становится причиной негативного исхода. Пища, которую ребенок употребляет занимает достаточно незаменимую роль не только в случае профилактики определенного заболевания.

Оптимальность работы внутренних систем организма ребенка может усложнятся по причине ухудшения состояния психической системы. В свою очередь, ухудшение прочности иммунитета ребенка приводит к появлению достаточно многих недугов, среди которых присутствует и опасные заболевания.

Стоит также учитывать негативное воздействие чрезмерных физических нагрузок. Это приводит к существенному росту давления в сосудах, которые находятся в области ЖКТ. Кровь скапливается в сосудах по причине поврежденной структуры.

 


Читайте:


Профилактические мероприятия:

Дезинфекция обуви

News image

После того как время года сменились, обувь которая убирается на хранение должна быть вымытой, высушенной и обработанной, поэтому п...

Салфетки асептики

News image

Любое хирургическое вмешательство, а также другие виды манипуляций с открытыми ранами и слизистыми оболочками не обходятся без при...

Средства для уничтожения клопов

News image

С самых давних времен человечество борется с маленькими, но очень опасными насекомыми - клопами. Нападая на человека, они способны...

Дезинфекция инструментария

News image

Санитарные правила обязывают все косметологические инструменты, которые могут во время использования портиться, повреждать кожные ...

Коллективные медицинские средства и способы защиты населения от вирусо

News image

К коллективным медицинским средствам и способам защиты населения можно отнести первую медицинскую помощь, оказываемую населению ...

Организация лечебно-профилактическойработы в воинской части

News image

Содержание лечебно-профилактических мероприятий Здоровье военнослужащих является одним из важнейших факторов боевой готовност...

Авторизация