Из истории эпидемий:

News image

История эпидемий в России XI столетия

Первые достоверные сведения об эпидемиях на Руси относятся к XI в., т.е. к временам создания первых древнерусских летописей

News image

Грипп до «испанки»

По мнению А.А. Садова (1927), первые указания в исторических источниках на эпидемии, сходные с эпидемиями гриппа, относятся не р...

News image

Малярия. История открытия

Малярия известна человечеству с глубокой древности. В дошедших до нас древнейших китайских литературных памятниках и египетских ...

News image

Легочная чума в свете исторических источников

Первое исторически зафиксированное появление легочной чумы Вопреки существующим сегодня представлениям, что легочные осложнен...

Диагностика заболеваний:

News image

Ошибки в диагностике и лечении инфекционной патологии

Большинство заболеваний человека было описано еще в позапрошлом и прошлом столетиях. Все они имеют определенную клиническую карт...

News image

Диагностика инфекционных заболеваний

При любой болезни очень важна ранняя диагностика, так как своевременное лечение всегда дает лучшие результаты. При инфекционных ...

News image

Инфекционная эритема: Диагностика и анализы

Медики обычно ставят диагноз пятая болезнь при наличии определенной сыпи, после ряда вопросов об истории болезни, а также после ...

News image

Диагностика вирусных инфекций

В настоящее время широко применяются 4 способа диагностики вирусных инфекций: 1) выделение вируса в культуре клеток (наиболее...



Designed by:
SiteGround web hosting Joomla Templates
Санитарно-эпидемиологические службы России, Powered by Joomla! and designed by SiteGround


Йога - средство для профилактики инфекционных заболеваний
Санитарно-эпидемиологические службы - Новости
28.06.2015 16:02

Алло

Йога - это отличное средство для профилактики инфекционных заболеваний, а также и паротита. 7 полных йоговских дыханий, очистительное дыхание смогут помочь вам в этом. Эксперты рекомендуют практиковать сверхочистительное дыхание. Стоит отметить, что оно выполняется как очистительное, но при этом движении губы плотно сжаты.

Перед выдохом стоит увлажнить их языком и выдыхать мощно, толчками, а также с большим напряжением, при этом прогоняя воздух через плотно сжатые губы. Весь воздух нужно вытолкнуть из грудной клетки, помогая себе, если нужно, движениями плеч и сильно сокращая грудные мышцы и подтягивая свою диафрагму. Это всего лишь один цикл. После чего через 10 - 12 минут повторите этот цикл из 7 полных, 8 очистительных и одного сверхочистительного дыханий еще 2 раза.

Полное же дыхание осуществляется непосредственно за счет выполнения 3-х фаз дыхания: нижнего, среднего, а также верхнего.

 


Читайте:


Профилактические мероприятия:

Мытьё рук и использование масок помогает предотвратить распространение

News image

Согласно результатам Кокрановского обзора такие простые меры, как мытьё рук и использование масок, являются эффективным барьером...

Тесты, асептика и антисептика

News image

Каждая здравоохранительная организация, которая принимает на должность работника, относящегося к среднему медицинскому персоналу, ...

Дезинфекция обуви

News image

После того как время года сменились, обувь которая убирается на хранение должна быть вымытой, высушенной и обработанной, поэтому п...

Мероприятия по профилактике заболеваний животных илюдей сибирской язво

News image

1. В стационарно неблагополучных по сибирской язве пунктах и на угрожаемых территориях территориальный центр госсанэпиднадзора и...

Компании по уничтожению клопов

News image

Постельные клопы - существа чрезвычайно назойливые и живучие. Уничтожить их самостоятельно порой очень сложно, так как при отсутст...

Профилактика и борьба с бруцеллезом

News image

Профилактика и борьба с бруцеллёзом основаны на проведении комплекса ветеринарно-санитарных и медико-санитарных мероприятий, нап...

Авторизация