Из истории эпидемий:

News image

Холера, история эпидемий

Холера - древняя инфекция человека. Периодически она распространялась на многие страны мира и уносила миллионы человеческих жизн...

News image

История эпидемий в России XII столетия

Под 1115 г. Новгородская первая летопись старшего и младшего изводов упоминает мор в конях в дружине Мстислава в Новгороде, «А в...

News image

Первая пандемия, РИМ, 541-590 гг

Миллионы людей умерли во время «Первой пандемии», названной «Чумой Юстиниана», которая распространилась по территории Римской им...

News image

Эпидемия сифилиса, ЕВРОПА, 1493 г

Миллионы людей, которых не коснулась «Черная Смерть», умерли от продлившейся 50 лет эпидемии сифилиса, терзавшей Европу с 1493 п...

Диагностика заболеваний:

News image

Иммунологические методы диагностики инфекционных заболеваний

I. Иммунный ответ при инфекционных заболеваниях. Иммунный ответ — это реакция на чужеродный антиген, которая приводит к накоплен...

News image

Проблемы и перспективы диагностики атипичных пневмоний

Данные исследований подтверждают заметное место возбудителей атипичных пневмоний в инфекционной патологии человека и свидетельст...

News image

Инфекционная эритема: Диагностика и анализы

Медики обычно ставят диагноз пятая болезнь при наличии определенной сыпи, после ряда вопросов об истории болезни, а также после ...

News image

Ошибки в диагностике и лечении инфекционной патологии

Большинство заболеваний человека было описано еще в позапрошлом и прошлом столетиях. Все они имеют определенную клиническую карт...



Designed by:
SiteGround web hosting Joomla Templates
Санитарно-эпидемиологические службы России, Powered by Joomla! and designed by SiteGround


Йога - средство для профилактики инфекционных заболеваний
Санитарно-эпидемиологические службы - Новости
28.06.2015 16:02

Алло

Йога - это отличное средство для профилактики инфекционных заболеваний, а также и паротита. 7 полных йоговских дыханий, очистительное дыхание смогут помочь вам в этом. Эксперты рекомендуют практиковать сверхочистительное дыхание. Стоит отметить, что оно выполняется как очистительное, но при этом движении губы плотно сжаты.

Перед выдохом стоит увлажнить их языком и выдыхать мощно, толчками, а также с большим напряжением, при этом прогоняя воздух через плотно сжатые губы. Весь воздух нужно вытолкнуть из грудной клетки, помогая себе, если нужно, движениями плеч и сильно сокращая грудные мышцы и подтягивая свою диафрагму. Это всего лишь один цикл. После чего через 10 - 12 минут повторите этот цикл из 7 полных, 8 очистительных и одного сверхочистительного дыханий еще 2 раза.

Полное же дыхание осуществляется непосредственно за счет выполнения 3-х фаз дыхания: нижнего, среднего, а также верхнего.

 


Читайте:


Профилактические мероприятия:

Как предупредить инфекционное заболевание

News image

Мероприятия, направленные на профилактику инфекционных заболеваний, называются противоэпидемическими. Противоэпидемические ме...

Проведение дератизации

News image

Дезинфекцией называют комплекс мероприятий, нацеленных на удаление или ликвидацию возбудителей заразных заболеваний в среде, котор...

Дезинфекция: асептика, антисептика

News image

Асептика, антисептика, дезинфекция представлены проведением противомикробных мероприятий, оказывающих пагубное воздействие на...

Самостоятельное уничтожение грызунов или дератизация специалистами

News image

Дератизация грызунов нужна как производственным, торговым, складским предприятиям, так и частным, квартирным домам, где проживают ...

Асептика, антисептика, дезинфекция и стерилизация

News image

Если требуется асептика, антисептика, дезинфекция, стерилизация, то существует несколько различных методов, с помощью которых буде...

Виды стерилизации

News image

Стерилизация – это процесс обработки, которая предполагает уничтожение микроорганизмов на всех стадиях их развития. Существую...

Авторизация