Сразу оговоримся, что наращивание чистой мышечной массы является достаточно трудоемким процессом. Это связано с тем, что слишком много факторов влияет на конечный результат. Одними активными физическими упражнениями вряд ли можно будет достичь желаемого результата. Параллельно с занятиями нужно обязательно принимать и специальное спортивное питание, при этом необходимо учитывать особенности его действия на организм. Специалисты говорят, что профессиональный спортсмен должен знать как, когда, и какое спортивное питание нужно принимать как таблицу умножения.

На сегодняшний день одним из основных препаратов из спортивного питания, которое применяется при наращивании мышц, является креатин. Выделим, что креатин - азотсодержащая кислота, обеспечивающая клетки необходимой энергией за счет выработки АТФ, что в свою очередь способствует быстрому восстановлению, а также увеличению силы и устранению усталости. Клинически доказано, что этот препарат показывает хороший эффект только при условии, когда выполняется многократное повторение упражнений.

Креатин способен увеличивать способность мышц к накоплению гликогена. Это вещество выступает как«топливо» для анаэробной деятельности. Во время выполнения физических упражнений применяется АТФ, а затем начинается гликолиз – процесс выработки энергии за счет гликогена.

Пусть и не спортивное питание, но Нандролон деканоат курс (более подробно читайте на сайте athleticpharma.biz) обеспечит выраженные результаты. Фармакология, особенно стероидная, вообще считается эффективнейшим средством для набора мышечной массы, пусть и рискованным.

Следующим очень важным препаратом для наращивания мышечной массы – это протеин. Протеин является основой основ для построения, а также восстановления мышечной массы. Природные органические соединения как раз и обеспечивают все необходимые жизненные процессы в организме. Не зря же сократительные нити мышц в основном состоят из белков актина, миозина.

Стоит отметить, что протеин для профессиональных спортсменов – грудное молоко для младенца. Так как без него просто невозможно будет организовать систему по наращиванию чистой мышечной массы. В том случае, если вы употребите лишнее количество протеина, то это почти не отразится на человеческом организме, избыток будет использован просто как дополнительный источник энергии. Отметим, что вот недостаток белка имеет весьма пагубные последствия и не только для роста мышц, но также и на функционирование всех систем нашего организма.

Сейчас производят в белки животного и растительного происхождения. Так, среди животных белков на данный момент наиболее популярными являются яичный, а также сывороточный протеин. А среди растительных белков, как правило, применение находит соевый белок.

Заметим, что поступая в пищеварительную систему, белки способны расщепляться до аминокислот, которые через время всасываются в кровь. После этого из данных аминокислот и синтезируется новый белок. При этом белок, который образуется внутри организма, несколько отличается от потребленного белка. Именно подобное движение белка в человеческом организме происходит ежедневно.

Сайты фармакологии – основной источник для получения информации по спортивному питанию. Здесь легко изучить и подобрать эффективные препараты фармакологии и средства спортивного питания.