Из истории эпидемий:

News image

Первая пандемия, РИМ, 541-590 гг

Миллионы людей умерли во время «Первой пандемии», названной «Чумой Юстиниана», которая распространилась по территории Римской им...

News image

История эпидемий в России XI столетия

Первые достоверные сведения об эпидемиях на Руси относятся к XI в., т.е. к временам создания первых древнерусских летописей

News image

Оспа, краткий исторический очерк

Оспа была описана еще за 4 тыс. лет до н.э. в египетском папирусе

News image

Тяжелый острый респираторный синдром

Тяжёлый острый респираторный синдром (ТОРС, SevereAcuteRespiratorySyndrome, SARS, «атипичная пневмония») - новое инфекционное за...

Диагностика заболеваний:

News image

Проблемы и перспективы диагностики атипичных пневмоний

Данные исследований подтверждают заметное место возбудителей атипичных пневмоний в инфекционной патологии человека и свидетельст...

News image

Диагностика инфекционных заболеваний

При любой болезни очень важна ранняя диагностика, так как своевременное лечение всегда дает лучшие результаты. При инфекционных ...

News image

Диагностика внутриутробных инфекций

К числу особенно опасных внутриутробных инфекций относятся краснуха, инфекции, вызванные цитомегаловирусом и вирусом простого ге...

News image

Ошибки в диагностике и лечении инфекционной патологии

Большинство заболеваний человека было описано еще в позапрошлом и прошлом столетиях. Все они имеют определенную клиническую карт...



Designed by:
SiteGround web hosting Joomla Templates



Профилактика болезней сердца
Санитарно-эпидемиологические службы - Новости
14.03.2016 04:26

Изменить свой образ жизни – лучший метод предотвращения осложнений и снижения риска возникновения сердечных недугов. Если вы не знаете, как именно скорректировать его, обратитесь за помощью к специалисту. При наличии коронарного заболевания необходимо соблюдать рекомендации врача, если хотите предотвратить осложнения. Помимо этого можно принимать препарат Витабаланс 2000, купить который можно через интернет.

Контроль над питанием

Профилактику заболеваний сердечно-сосудистой системы необходимо начинать с питания. Именно от этого показателя зависит не только продолжительность, но и качество человеческой жизни. Если допускать грубые ошибки в рационе, можно спровоцировать появление хронических недугов, включая болезни сердца.

Здоровое питание считается основным аспектом для получения энергии и профилактики разных болезней. Однако одновременно с этим рекомендуется принимать Кальциевый комплекс. Правилами питания для людей, находящихся в группе риска, являются:

1. Употребление рыбы в большем объеме, поскольку она улучшает работу сердца.

2. Снижение потребления мяса, а от жирных сортов лучше отказаться совсем.

3. В пищу надо включать бобовые, овощи, зелень, овсянку и сухофрукты, потому как они уменьшают холестерин.

4. Включите в рацион кисломолочную продукцию с низким процентом жирности.

5. Снизьте объем потребляемой соли.

6. Нельзя перегружать сердце напитками с тонизирующим свойством.

7. Продукты, обогащенные холестерином и жирами, следует исключить (желтки, сметану, сливочное масло, печень, икру, сыр).

8. Необходимо есть больше овощей и фруктов, потому как они содержат клетчатку и снижают аппетит.

9. Среди всех растительных масел предпочтение стоит отдать оливковому.

10. Следует отказаться от крепких сортов черного чая, кофе и энергетиков, потому как они ускоряют частоту сокращений сердца.

Отказ от курения

Одна сигарета наносит сердцу большой вред, поскольку от никотина страдают все органы. Помочь органу справиться с нагрузкой можно при помощи препаратов, предложенных компанией Витамакс. Сайт компании содержит множество средств, которые помогут избавиться от многих проблем, в т.ч. от никотиновой зависимости. При вдохе табачного дыма концентрация кислорода в крови уменьшается. Именно поэтому сердце начинает работать более усердно, чтобы перегнать больший объем крови. Таким образом, оно функционирует сверх нормы. К тому же при курении происходит сосудистый спазм, включая те сосуды, которые отвечают за работу сердца. Хотите быть здоровыми? Тогда забудьте о вредных привычках!

 

 


Читайте:


Профилактические мероприятия:

Профилактика свиного гриппа

News image

Профилактика свиного гриппа дома Часто мойте руки Мойте свои руки водой с мылом на протяжении 20 секунд (за это время Вы ...

Дезинфекция от клопов

News image

Появление клопов в квартире всегда событие неприятное. Больше того, эти насекомые способны не только причинить вред имуществу, но ...

Асептика и антисептика в акушерстве

News image

Все женщины, пребывающие в послеродовом состоянии, обязаны неукоснительно соблюдать все профилактические правила. В их основе лежи...

Понятие асептика и антисептика

News image

Понятие асептика и антисептика, несмотря на одну область применения, имеют различное значение. Асептика - это комплекс профилактич...

Профилактика нозокомиальных (внутрибольничных) инфекций

News image

Нозокомиальными болезнями называют те инфекционные заболевания, которые возникают только внутри данного отделения или больницы. ...

Методы дезинсекции

News image

Для уничтожения возбудителей инфекционных болезней человека и животных существуют различные методы дезинсекции. 1. Механический м...

Авторизация