Грибковые болезни стопы являются достаточно распространенными. До 70-х годов микоза стоп поучалось избежать лишь немногим. Сегодня же это заболевание является нестрашным и легко излечимым, но микозы стоп все еще приносят массу неудобств.

Дело в том, что грибковые инфекции являются «живучими». Грибок может жить даже в песке на пляже у моря. Грибок выдерживает экстремальные температуры (от +100 С? до -60 С?) и особенно любит тепло и влагу. Поэтому особенно опасным местом для ног человека являются бани, сауны, бассейны, спортивные залы. Но это не говорит о том, что следует отказаться от посещения этих мест. Чтобы избежать микоза стоп, достаточно придерживаться несложных правил.

В первую очередь, печать флаеров, листовок по грибковым инфекциям акцентирует внимание на том, что  в общественных местах не стоит ходить босиком. Берите в бассейн, баню тапочки (желательно, закрытые). Переодеваясь в спортивном комплексе, сразу обувайте свою обувь, а не стойте босиком на полу. Сегодня многие крупные спортивные залы, бассейны в душевых кабинах размещают антигрибковые препараты специально для своих клиентов в целях профилактики и заботясь о комфорте посетителей и своей репутации. Так после приема душа можно нанести на ноги препарат  и не бояться о неприятных последствиях посещения тренажерного зала.

Кроме того, что грибок может подстерегать в общественных местах, не стоит пренебрегать и правил личной гигиены ежедневно в домашних условиях. Помня, что микозы особенно любят влагу и теплые температуры, после душа или ванны обязательно следует насухо вытирать ноги, особенно, между пальцев. Обязательно следует иметь индивидуальные полотенца, щетки, губки и мочалки. Это поможет предотвратить распространения, в случае заболевания, микоза стоп по всей семье.

Уделяйте особое внимание здоровью кожи ног. Грибок селиться в ранках и повреждениях. Поэтому, если кожа ног сухая, то следует ее регулярно увлажнять и смягчать. Если же наблюдается излишняя потливость стоп, то следует применять спреи, крема для снижения потливости ног.

Также ежедневно нужно менять носки, чулки, колготы. Следует проветривать обувь и просушивать ее не только в период влажной погоды, но и при отсутствии луж или снега на улице. Дело в том, что человеческая нога в любом случае потеет и оставшаяся влага внутри обуви может создать комфортные условия для грибка.

Обувь играет огромную роль в профилактике микозов стоп. Поэтому следует выбирать качественную и удобную обувь. В такой обуви ноги не будут излишне напрягаться и потеть, что является залогом здоровых стоп. Также не следует надевать чужие носки и мерить чужую обувь. Поэтому при походе по магазинам в поисках новой пары туфель. Следует брать с собой собственные носки.

Для профилактики можно время от времени использовать антигрибковые препараты, даже если заболевания нет. Сейчас различные медицинские проспекты, брошюры и листовки дешево помогут найти нужные средства, но все же лучше обратиться к врачу.

Все эти простые рекомендации и советы не займут много времени, но помогут уйти от неприятного грибка стопы.