Из истории эпидемий:

News image

Грозят ли миру неоэпидемии?

Всемирная организация здравоохранения обнародовала очередной ежегодный доклад, в котором основной акцент сделан на новых заболев...

News image

Искусственные эпидемии

Тринадцать стран мира предположительно обладают биологическим оружием, но лишь у трех государств - России, Ирака (хотя доказател...

News image

Грипп до «испанки»

По мнению А.А. Садова (1927), первые указания в исторических источниках на эпидемии, сходные с эпидемиями гриппа, относятся не р...

News image

Тяжелый острый респираторный синдром

Тяжёлый острый респираторный синдром (ТОРС, SevereAcuteRespiratorySyndrome, SARS, «атипичная пневмония») - новое инфекционное за...

Диагностика заболеваний:

News image

Диагностика инфекционных заболеваний

При любой болезни очень важна ранняя диагностика, так как своевременное лечение всегда дает лучшие результаты. При инфекционных ...

News image

Мифы о диагностике: правда и домыслы

Миф первый. Существует универсальное исследование, позволяющее выявить любую патологию. Каждое исследование проводится с конк...

News image

Диагностика цитомегаловирусной инфекции

Клиническая диагностика ЦМВИ представляет большие трудности и окончательный диагноз не может быть установлен без лабораторного п...

News image

Проблемы и перспективы диагностики атипичных пневмоний

Данные исследований подтверждают заметное место возбудителей атипичных пневмоний в инфекционной патологии человека и свидетельст...



Designed by:
SiteGround web hosting Joomla Templates



Что надо делать чтобы забеременеть
Санитарно-эпидемиологические службы - Новости
11.08.2016 09:21

Многие  женщины, которые решили зачать ребёнка, обращаются к специалистам с вопросом: что надо делать, чтобы забеременеть.

Каждый врач даёт список рекомендаций по ЗОЖ для семейной пары, а также специальный рацион питания и продукты, способствующие быстрейшему зачатию.

Что надо делать, чтобы забеременеть.

1. Отказ от курения, алкоголя и наркотических средств. Вещества, которые содержатся в сигаретах, сказываются на скорости сперматозоидов в мужском организме.

2. Снизить потребление кофе. Кофеин влияет не лучшим образом на репродуктивную функцию.

3. Вес. Врачи рекомендуют немного сбросить вес полненьким девушкам, а также набрать пару кг худеньким.

4. Приём витаминов. Увеличить потребление витамина С и Е, которые влияют на работу детородных функций и способствуют повышению выработки определенных гормонов.

5. Исключить из потребления фастфуды и еду/напитки, содержащие большое количество химических красителей и консервантов (кола, пепси). Эти вещества снижают скорость сперматозоидов и ухудшают их состояние.

6. Народные рецепты.

Специалисты рекомендуют женщинам пить отвар шалфея, который благоприятно сказывается на состоянии детородной функции.

Начинают его пить сразу, как у женщины завершаются критические дни, в течение 11 дней на протяжении трех месяцев. В случае если за этот период женщина не беременеет, следует сделать перерыв в приёме отвара на два месяца, после чего возобновить приём.

7. Содовый раствор. Этот способ применяют в случае, если во влагалище женщины слишком высокая кислотность, из-за которой погибают сперматозоиды.

Для приготовления раствора следует разбавить половину чайной ложки соды литром теплой воды. После чего проводим спринцевание.

8. Режим дня. Исключите все жесткие диеты, многочасовые тренировки и стрессовые ситуации. Увеличьте продолжительность сна до 8 часов, при этом, следует ложиться не позднее полуночи.

9. Физические нагрузки. Наиболее оптимальные виды спорта в этот период — йога, танцы, аквааэробика и пилатес. Не следует перенапрягаться, занимайтесь ровно столько, сколько можете.

Мужчинам будет крайне полезен бег трусцой.

Существует ряд продуктов, которые следует употреблять женщине и мужчине:

  • хлебобулочные изделия с большим содержанием фолиевой кислоты;

  • листовые овощи;

  • молочные продукты;

  • бобовые культуры;

  • мясо;

  • зелень;

  • орехи.

Соблюдайте здоровый образ жизни и правильное питание, если вы пытаетесь зачать ребёнка.

 

 


Читайте:


Профилактические мероприятия:

Доклад о гигиене

News image

Здоровый образ жизни просто невозможен без эффективной профилактики различных заболеваний, личной гигиены, мер, направленных ...

Дезинфекция инструментов

News image

Сегодня во всех медицинских заведениях дезинфекция и стерилизация инструментов проводится в тех режимах, и теми средствами, которы...

Средства дезинфекции

News image

На сегодняшний день существует достаточно много химических средств дезинфекции, одним из них является и хлоргексидина биглюконат. ...

Средства для уничтожения постельных клопов

News image

Иметь рядом «соседей», которые пьют твою кровь в прямом смысле очень неприятно, поэтому если вы убедились в том, что у вас поселил...

Правила асептики и антисептики

News image

Правила асептики и антисептики должны неуклонно соблюдаться во время хирургических операций, при проведении различных манипуляций ...

Дезинсекция помещений

News image

Когда в доме появились муравьи, следует незамедлительно принимать меры. Потребуется дезинфекция и дезинсекция помещений. Ведь эти ...

Авторизация