Зубы человека в течение дня периодически контактируют с пищей, иногда застревающей в них. Тем самым, это может привести к появлению кариеса. Поэтому, как советуют специалисты федерального центра гигиены и эпидемиологии, выполнять чистку зубов обязательно нужно два раза в день по правильной технике. Так как оставшаяся пища и нечастая чистка зубов провоцирует интенсивное размножение бактерий в ротовой полости, десны воспаляются, а эмаль поражается кариесом. Во избежание таких последствий, чистить зубы оптимальнее всего – дважды в день. Вечерняя процедура очистки снимет налет от пищи, употребленной за весь день, а утренняя – устранит появившийся за ночь налет.

Для многих людей свежее и приятное дыхание - это просто неосуществимая мечта, так как по каким-то причинам они имеют плохой запах изо рта. Для того, чтобы дыхание всегда свежим придется для начала выявить причину появления запаха, устранить ее и в дальнейшем соблюдать гигиену дыхания, сообщение о которой можно найти и изучить, для того, чтобы знать какие маленькие секреты помогут сделать дыхание приятным.

Привить основы гигиены ребёнку, научить беречь своё здоровье - это задача семьи. Есть наука о сохранении здоровья и окружающей среды – она называется валеология. Знания, которые получает человек, изучая валеологию, помогают ему бережно относиться к своему здоровью, уметь чувствовать и понимать свой организм. Валеология это не только наука, это философия, культура здоровья, его воспитание, формирование устойчивого отношения к здоровому образу жизни, занятие спортом, правильное питание, гигиена, всё это составляющие валеологии. Понимать происходящее в организме, деятельность органов, весь процесс жизнедеятельности человека помогает такая наука как физиология. Понимать все изменяющиеся процессы в организме помогут подростку правильно реагировать на все изменения, а значит, это помогает сохранению здоровья.

Контрацептивы - это те средства, которые применяют для того, чтобы избежать нежелательной беременности. Люди на протяжении длительного времени пытались самыми разнообразными способами контролировать рождаемость. Очень часто для этих целей использовали ртуть, амулеты, крокодиловый навоз и еще много всяких вещей. Современные методы менее экзотичны и в тоже время дают больше гарантий, например, самым действенным является стерилизация женщин, цену такой процедуры можно узнать в любой гинекологической клинике.