О мышечной боли возникающей после занятий спортом знают не только профессиональные спортсмены. Вспомните, как в школе после прогула нескольких уроков физкультуры вы приходили на занятия, а на следующий день болели все мышцы.

Функциональные расстройства желудочно-кишечного тракта могут проявляться различными симптоматическими явлениями, в том числе, диареей, при которой наблюдается учащение дефекаций и усиленное выведение жидкости с каловыми массами. Для устранения неблагоприятных симптомов и предотвращения тяжелых последствий диареи следует применять действенный препарат Ветом 3.

Что такое временная коронка и для чего она нужна

Как легко можно понять из самого названия, временная коронка – это простейший протез, который надевают на обточенный зуб лишь на короткое время, необходимое для изготовления постоянной коронки. Но далеко не все люди, далекие от стоматологии, понимают, зачем она вообще нужна. Разве нельзя считанные дни (или даже месяцы, если речь идет о полной реконструкции зубных рядов) обойтись без такого протеза? Что же, давайте разберемся, какую пользу может принести временная коронка.

Что нужно знать о кардиотренировке

Кардиотренировка - это тренировка сердечной мышцы и сердечно-сосудистой системы. Причём - это непросто бег или велосипедная прогулка, это тренировка при которой сердце работает в определённом диапазоне пульса. Личный диапазон устанавливается при помощи теста на газоанализаторе. Но можно воспользоваться упрощённым подсчётом. Сначала определяется максимальный пульс используя формулу: 220 минус возраст, 65 - 85% от полученного результата будет кардио зоной.

Но финтес-клубы активно используют понятие "кардио" для определения аэробных нагрузок, включая сюда групповые "попрыгушки" и танцевальные классы.
Существует ещё одно заблуждение, что кардио - эффективнейший способ сбросить лишний вес. Но это не так.