Особым для девочек периодом жизни является период полового созревания. Предшествует этому активный рост и физическое развитие, которое замедляется после наступления половой зрелости. Это сопровождается наступлением менструаций, которое обычно происходит в возрасте 11-15 лет. При наступлении менструаций, предменструальном синдроме и при сбоях в менструальном цикле следует помнить об уменьшении физических нагрузок, следует также соблюдать особый режим.

Девочка-подросток должна быть подготовлена к появлению менструаций: знать, что это такое, какова причина их появления, как следует ухаживать за собой в этот период. Полезным будет проведение беседы о гигиене девочек, в которой следует рассказать о соблюдении чистоты половых органов, об использовании средств личной гигиены и других важных нюансах. Можно также посмотреть видео о гигиене девочек, которое легко можно найти в интернете. Следует научить девочку пользоваться прокладками или тампонами, которые необходимо менять 3-4 раза на протяжении дня, или чаще при необходимости. Следует избегать интенсивных физических нагрузок, тяжелого физического труда или психических и умственных стрессов.

Половое воспитание детей нужно проводить и в школе, ведь не каждый ребенок имеет возможность узнать эту крайне важную информацию дома от родителей. Преподаватели могут провести для девочек специальный урок, показать презентацию о гигиене девочек в период полового созревания и при наступлении менструаций. Можно рассказать информацию о гигиене девочек в игре, тогда не будет никакой неловкости в разговоре.

Половое созревание сопровождается ростом молочных желез, волосков на подмышках и лобке, меняется размеры внутренних органов, начинают формироваться особенности характера, нервной системы, часто меняется настроение. Во все периоды жизни женщины следует помнить об физиологических особенностях, начиная с гигиены новорожденной девочки и заканчивая взрослой жизнью. Во все периоды нужно помнить о правильном отдыхе, питании, занятиях спортом и правильной одежде.

При половом созревании следует уделять внимание правильному режиму сна, который должен оставлять не менее 9 часов, в отдельных случаях врачи рекомендуют послеобеденный отдых (1-2 часа). Гигиена предусматривает регулярные занятия физкультурой, которые должны учитывать особенности физического развития и не наносить вреда для здоровья. Одежда подростка должна быть легкой и свободной, не создающей дискомфорта при движениях.

Во время всех возрастных периодов необходимо проводить воспитательные беседы с ребенком, информировать о всех особенностях возраста. Родительское воспитание, воздействие школы и окружения значительно влияют на формирование психики девочки и ее поведение и развитие. Половое воспитание имеет значительное воздействие на все происходящее в дальнейшей жизни: вступление в интимную связь, рождение детей и воспитание потомства. Именно поэтому половому воспитанию следует уделять большое внимание и помнить о своей ответственности за правильное развитие ребенка.