Гигиена тела очень часто описывает самого человека. Если вы не успеваете за собой ухаживать, это всегда будет заметно. В результате вы получаете не самое доброжелательное отношение других людей. По множеству вопросов, связанных с гигиеной тела вас могут проконсультировать специалисты на сайте центра гигиены и эпидемиологии. Наше тело - это такой особенный механизм, за которым необходимо следить каждый день, для того, чтобы всегда механизм был налажен. Личная гигиена, как для мужчин, так и для женщин, является обязательной ежедневной процедурой. Она гарантирует бодрость духа, крепкое здоровье и прекрасный внешний вид.

На сайте республиканского центра гигиены вы можете ознакомиться с самыми простыми, но необходимыми правилами гигиены. Например, принятие душа с мочалкой и различными гелями для душа - это процедура, которую каждый человек должен выполнять хотя бы 1 раз в день. Что же здесь особенного? На самом деле, и в таких мелочах есть свои нюансы. Вы должны знать, какой у вас тип кожи, для того, чтобы не навредить себе гелем для душа. Если у вас течет очень жесткая вода, нужно применять средство, которое смягчит кожу и не пересушит. После процедуры следует увлажните чистую кожу лосьоном или кремом.

Сайт центра гигиены и эпидемиологии также более развернуто расскажет вам об уходе за кожей лица:

Вы должны обязательно утром и вечером умываться средствами, которые подходят коже.

Жирная кожа - тоник на спирту; сухая - увлажняющий крем.

Пользуйтесь чаще специальными очищающими масками и скрабами. Важно покупать средства только одной фирмы и линии. Найдите самую подходящую фирму и не изменяйте своим правилам. Использование сразу нескольких марок могут принести вам проблемы, в виде аллергии и раздражения.

Косметикой необходимо пользоваться только возрастной. Не стоит опускать и это правило.

Любое крем или маску наносите мягко и нежно на кожу, как будто делаете легкий массаж.

Что касается цен, сильно экономить на декоративной косметике не стоит. Это опять-таки залог аллергии и раздражения. Подбирайте только натуральную косметику.

Пудру и тональные средства старайтесь выбрать, учитывая оттенок вашей кожи. Если в средстве имеется ультрафиолетовый фильтр - это очень полезно. Такие фильтры оберегут кожу от покраснений и пигментных пятен.

Возьмите себе за правило, каждый вечер снимать макияж. Если этого не делать систематически, кожа может быстро утратить эластичность. Необходимо использовать молочку или пенку. Тут уже вам выбирать, какое средство подходит лучше.

Про кожу рук и ног вы также можете найти много полезной информации на сайте республиканского центра гигиены.

Важно поддерживать маникюр и педикюр всегда в норме. Летом пользуйтесь кремами, которые увлажнят кожу и уберегут от пересыхания. В зимнюю пору следует пользоваться жирными кремами. Запомните, крем нельзя наносить перед выходом из дома, поскольку крем должен впитаться. Наносите крем на эту область также, слегка массажируя кожу. Полезные вещества быстрее усвоятся и улучшать кровообращение.

За полостью рта необходимо ухаживать ежедневно. Следить за зубами необходимо постоянно, чтобы не было проблем у стоматолога. Чистите зубы дважды в день, утром и вечером. Каждый прием пищи должен заканчиваться зубной нитью, а также средством для полоскания рта. Проходите осмотр у стоматолога хотя бы 2 раза в год.