Как наука, гигиена являет собою невероятно широкое понятие, которое охватывает почти все стороны жизни человека. Сегодня существуют такие виды гигиены: воздуха, животных, закаливания организма, обучения, общественного питания, половых органов, секса, пищеварения, кожи, одежды, помещения, физической культуры, труда, индивидуальная и общественная гигиена на работе, предприятии, в школе, мед гигиена, гигиена мочевыделительной системы, умственная, интимная гигиена и пр.

Сегодня мало кто знает проблемы, правила, факторы, цель, основы, роль, требования, навыки санитарии и гигиены своих предприятий и рабочих мест, но многие также допускают много ошибок, касающихся правильной гигиены, который мы должны придерживаться каждый день. Нарушения норм личной гигиены детей, работников, беременных женщин могут отразиться на здоровье не только одного человека, но и групп людей (семьи, коллективы предприятий, члены различных сообществ, а порой и жители целых регионов). Недаром слова «здоровый образ жизни» и «гигиена» являются почти синонимами.

Личная гигиена состоит из несколько групп правил:

гигиеническое содержание тела (волос, кожи, полости рта, половых органов)

гигиена обуви и одежды

гигиена жилища.

Городской, зональный, областной центры гигиены, отдел, кафедра гигиены единогласно дают следующие рекомендации:

Каждодневный гигиенический душ, коротко подстриженные ногти, хорошо вымытые руки после возвращения с улицы домой и посещения туалета - это неотъемлемые условия соблюдения чистоты кожи. Обязательным условием личной гигиены является мытьё рук перед едой. Педиатрия и гигиена для детей утверждает, что выполнение данных простых правил выступает надёжным средством по профилактике кишечных инфекционных болезней, фурункулов, гельминтозов, ссадин, нагноений, царапин.

Уход за полостью рта обладает своими особенностями. Зубы необходимо чистить дважды - после завтрака и после ужина. Зубную щётку нужно менять ежемесячно. Учебник по гигиене скачать можно на специализированных сайтах.

Мытьё волос нужно производить по мере их загрязнения, в среднем пару раз раза в неделю.

Особенное значение надо придавать гигиене половых органов. После каждого мочеиспускания кожу промежности надо промокать гигроскопическими салфетками, после стула пользоваться туалетной бумагой и обмывать тёплой водой. Женщины могут использовать крем, лактацид, смазку для интимной гигиены женщины.