Тот этап, когда ребенок превращается в подростка, считается очень важным, так как именно тогда организм начинает созревать физически и даже психологически. Существует не один учебник о гигиене детей и подростков, в котором можно прочитать о периоде полового созревания, и обо всех изменениях в организме, которые ему сопутствуют. В период созревания происходят эндокринные сдвиги, и меняется функциональное состояние внутренних органов. Исследованием изменений в организме подростков занимается НИИ гигиены детей и подростков.

Подростковый период длится почти 3 года, у девочек он начинается раньше, чем у парней, с 12 лет. А вот парни начинают замечать видимые изменения в своем организме лишь в 13-14 лет. Дети уже должны ожидать изменений в своем организме и быть к ним готовыми, к тому же они уже должны понимать необходимость личной гигиены и должны знать, что тело, руки, волосы и одежда должны выглядеть опрятно. Общественная гигиена затрагивает также и чистоту в собственной комнате.

Сейчас презентация гигиена подростка может показать, как дети должны относиться к гигиене и показать основные правила гигиены. Родители подростков должны объяснить им, что крайне важно в период перестройки организма соблюдать правильный режим дня. Иначе подростки будут сильно уставать, а их нервная система будет в состоянии постоянного напряжения. Поэтому ребенку необходимо спланировать свой день так, чтобы у него было достаточно времени не только на занятия, но и на отдых. При этом стоит отметить, что спать подросток должен не менее 7 часов. Иначе он не будет высыпаться, а для юного организма, который начал перестраиваться это может быть губительным.

Если просмотреть реферат о гигиене подростков, то можно найти много полезной информации касательно характера всех изменений, которые будут происходить в организме. Сыновьям стоит рассказать про поллюции, а девочек про менструации. Так как если подросток будет не подготовлен к этому, такие изменения могут его напугать и даже вызвать стресс. Подростки должны учиться управлять своими чувствами и эмоциями, так как в этот период они могут стать слишком вспыльчивыми и возбужденными. В этом возрасте необходимо рассказать про взаимоотношения между мужчинами и женщинами. Стоит акцентировать внимание на таком вопросе как гигиена девочек подростков и мальчиков, ведь им придется немного иначе ухаживать за своей кожей, на которой могут появиться угри и чаще принимать душ, из-за того, что сальные железы начали работать активнее.