Для каждой женщины беременность является самым ответственным периодом в жизни, поэтому очень важно вести правильный образ жизни это касается и личной гигиены. Специалисты советуют в это время посещать комнату гигиены женщины для принятия душа не менее одного двух раз в неделю. Выполнять обтирание влажным полотенцем каждый день. Кроме того, дважды в день необходимо подмываться в теплой воде с использованием специальных средств гигиены для женщин. Также следует принимать воздушные и солнечные ванны. Первые принимаются сначала по пять минут при температуре двадцать - двадцать два градуса, постепенно время увеличивается до получаса. В летнюю пору достаточно полезны солнечные ванны в течение нескольких минут. Если беременность протекает без патологий, то можно недолго купаться в теплой воде.

Для того, чтобы после рождения ребенка не испытывать дискомфортных ощущений во время кормления необходимо еще во время беременности подготавливать соски. Такие процедуры избавят появление в будущем трещин и затвердений. Нижнее белье должно быть не только удобным, а и натуральным. Грудь и соски необходимо ежедневно мыть прохладной водой со средствами интимной гигиены для женщин и обтирать полотенцем с жесткими ворсинками. Если сосок имеет плоскую форму либо втянуты вовнутрь, следует делать специальный массаж на последних двух месяцах беременности. Процедура длится примерно пять минут и заключается в том, что необходимо смазывать сосок борным вазелином и оттягивать его, захватывая большим и указательным пальцами.

Студенты-медики, изучающие гинекологию, во время написания реферата о гигиене женщины изучают массу литературы, поэтому наверняка знают, что в период беременности любая одежда должна быть удобной. Особенно это касается тех нарядов, которые находятся на уровне грудной клетки, живота и нижних конечностей. Если существуют проблемы с венами, то очень важно в период беременности носить специальные эластичные чулки либо обматывать бедра и голени эластичным бинтом. Чтобы предотвратить появление растяжек живота лучше с начала седьмого месяца беременности носить бандаж. Обувь лучше выбирать свободную без высоких каблуков, так как ноги могут отекать.

Важно соблюдать гигиену труда женщин, а также чередовать физические и умственные задачи. Нельзя поднимать тяжелых сумок, делать резкие движения, волноваться. Желательно предупредить окружающих о своем положении, чтобы они с пониманием относились к потребностям беременной. Спать женщина должна не менее восьми часов, при этом, прежде чем ложиться необходимо обязательно совершить недлительную прогулку на свежем воздухе, проветрить комнату и принять воздушные ванны.

Просмотрев презентацию о гигиене женщины, становится совершенно очевидно, что врачи не рекомендуют вести половую жизнь, если есть какие-либо патологии либо угрозы. Запрещено курить, употреблять алкогольные напитки, так как это представляет угрозы для плода, которые могут привести к уродствам.